Keto tiramisu - KETO tiramisu, egy finom sütemény receptje cukor nélkül.

Ebben a tiramisu receptben az egyes komponenseket úgy tartjuk ketogénen, hogy alacsony szénhidráttartalmú tortarétegeket sütünk, és ketogénbarát édesítőszert használunk a töltelékhez.

Keto Tiramisu torta: A tökéletes alacsony szénhidráttartalmú recept.

Egy népszerű alacsony szénhidráttartalmú keto alternatíva erre a hagyományosabb tiramisu keto receptre a tiramisu torta elkészítése.

Ahhoz, hogy a tiramisu keto legyen, a mézeskalács helyett mandulalisztből és kókuszlisztből készült tortaréteget sütünk.

A jó hír az, hogy vannak olyan cukormentes, alacsony szénhidráttartalmú desszertek, amelyek nem zavarják meg a diétádat, mint például ez a keto tiramisu.

Ha tehát olyan keto desszertet szeretnél készíteni, amely mindenkit lenyűgöz, készítsd el ezt az alacsony szénhidráttartalmú tiramisu receptet, és nem fogod megbánni.

Az eredeti tiramisu receptje erős kávéba áztatott mézeskalácsot, cukorral és tojással készült finom és légies mascarponekrémet, valamint kakaóval vagy kávéval bőségesen megszórt mascarponét kíván.

Kövesse ezeket az egyszerű lépéseket a tökéletes tiramisu keto torta elkészítéséhez: A torta elkészítése 1. lépés Kezdje azzal, hogy előmelegíti a sütőt 350F-re (175c), és kibélel egy 8 vagy 9 hüvelykes négyzet alakú tepsit sütőpapírral.

Ez a keto változat csak annyiban tér el a hagyományos recepttől, hogy a töltelékben lévő édesítőszert kicseréljük, és a női ujjak helyett alacsony szénhidráttartalmú keto süteményt használunk.

Keto Tiramisu kókuszlisztből készült Ladyfingers tésztával.

Ez a gyors keto tiramisu egy egyszerű desszertet kínál, amely egy alacsony szénhidráttartalmú bögrés süteményt használ, amelyet kávéval és rummal áztatunk a krémes mascarpone sajtkeverék rétegei között.

Ladyfingers, sabayon és alkohol: ez csak néhány a hagyományos tiramisu, egy olasz desszert nem-keto összetevői közül, amely párnás süteményt, mascarponéval extra krémesített pudingot és erős kávéval fűszerezett, kanalazható, keserédes édességet tartalmaz. Öntsük a tejszínt a keverőtálba, adjuk hozzá a mascarponét és 2 evőkanál eritritolport. Nyilvánvaló, hogy a hagyományos tiramisu nem keto vagy alacsony szénhidráttartalmú, de néhány tippel és trükkel ezt a finomságot alacsony szénhidráttartalmú és keto-barát fantáziává alakítottuk. Ez a keto tiramisu egy pihe-puha, gluténmentes tortaréteget és egy krémes, zamatos mascarpone tölteléket tartalmaz, amely tökéletesen édes. Mivel a tiramisu tortaréteg és a töltelék tele van nettó szénhidráttal (hozzáadott cukorból és lisztből), a hagyományos tiramisu nem keto-barát. Ahhoz, hogy cukormentes és keto-jóváhagyott legyen, eritritet használunk keto-cukorhelyettesítőként. Ez a keto tiramisu nagyon könnyen elkészíthető, és egy nagyszerű cukormentes változata a hagyományos olasz desszertnek.

Igen, a mascarpone sajtot nyugodtan fogyaszthatod a keto-diétában, mivel rendkívül alacsony szénhidráttartalmú és magas zsírtartalmú.

Tudni kell azonban, hogy az eredeti tiramisu mascarponéval készül, amelynek enyhén édes és lágy íze van, és ha krémsajtot használ, a tiramisu íze inkább egy sajttortára hasonlíthat.

Egy keverőtálban verje össze a mascarpone sajtot, az eritrit édesítőszert, a vaníliát és 2 evőkanálnyi kávékeveréket, amelyet az imént készített.

Egy közepes méretű keverőtálban keverje össze a mandulalisztet, a sütőport és a cukor alternatívát.

Keto Tiramisu mindössze 10 perc alatt. A hagyományos tiramisu 4 rétegű, de ez az alacsony szénhidráttartalmú változat csak 2 rétegű, mivel a kókuszos piskóta ujjréteg talán túl nehéz lett volna több réteghez.

Ne hagyja az egyes ujjakat a kávéban, ne feledje, nem akarja, hogy vizes legyen, csak mártogassa és gyorsan vegye ki, majd helyezze az egyes mártott ujjakat a tiramisu tálra úgy, hogy egy réteg kávéval átitatott szivacsot képezzen, amelyre a mascarpone keveréket fogja rákenni.

Egyszerű Keto Tiramisu recept.

Szerencsére könnyű kicserélni a magas szénhidráttartalmú összetevőket, hogy alacsony szénhidráttartalmú süteményt és cukormentes tölteléket készítsünk.

Egészséges Keto Tiramisu zsírbombák.

A legjobb Keto Tiramisu karácsonyi desszert.

1 részre: Szénhidrát: 6 g szénhidrát / 42 g zsír / 15 g fehérje A szénhidrátok 4 g-ra csökkennek az epermentes kávés tiramisu esetében.

Oh So Good Keto Tiramisu egy üvegben. Cukormentes Keto kávétorta.

A keto tiramisuhoz (az egyszerű változat) Adja a tejszínt egy közepes tálba, és elektromos keverővel verje habosra (2-3 perc).

Ez a látványos low carb keto tiramisu cukormentes és rendkívül könnyen elkészíthető, mindössze 15 perces előkészületekkel.

Habverővel vagy elektromos keverőgéppel, alacsony fordulatszámon verjük bele a krémsajtot, amíg be nem keverjük. Low Carb Keto Tiramisu egy üvegben.

Beszéljünk először a keto mascarpone töltelékről, mert ez az a része ennek az alacsony szénhidráttartalmú tiramisu receptnek, amelyet sokan megfélemlítőnek találhatnak.

Sokan, akik tejmentes keto diétán vannak, még mindig szeretik ezt a klasszikus desszertet, de a szomorú igazság az, hogy ez csak egyike azoknak a keto recepteknek, amelyeket nem lehet tej nélkül elkészíteni.

Low Carb Keto Tiramisu egy üvegben.

Keto Tiramisu kókuszlisztből készült Ladyfingers tésztával.

Keto Tiramisu torta: A tökéletes alacsony szénhidráttartalmú recept.

Keto Tiramisu mindössze 10 perc alatt.

KETO tiramisu, egy finom sütemény receptje cukor nélkül.

Keto tiramisu torta receptje glutén és cukor nélkül A recepthez egy 23 cm átmérőjű springformát használunk.

Ez a lisztek (mandulaliszt és kókuszliszt) alapját képezi ennek a gluténmentes, alacsony szénhidráttartalmú tiramisunak.

Egy külön tálba öntse a tejszínhabot, és nagy sebességgel verje addig, amíg közepes vagy kemény habcsúcsok nem alakulnak ki, kb. 1 percig.

Most egy keverőtálban válasszon szét két tojást, a tojásfehérjét pedig tegye egy külön tálba.

Visszatérve a sabayon tálba, alacsony fordulatszámon verjük bele a mascarponét a tojássárgájába.

Ez a recept alacsony szénhidráttartalmú, cukormentes, gluténmentes és természetesen keto!

Ha a tiramisut keto diétán készíted, használhatsz mascarpone sajtot vagy krémsajtot ehhez a réteghez. A ketogén diéta (keto) egy nagyon alacsony szénhidráttartalmú étrend, amely a szervezetet zsírégető gépezetté alakítja.

Oh So Good Keto Tiramisu egy üvegben. Cukormentes Keto kávétorta.

Válassza szét a tojásfehérjét a sárgájától, és verje kemény habbá a tojásfehérjét az alacsony szénhidráttartalmú édesítőszerrel.

1. LÉPÉS: egy nagy keverőtálba tegye bele a tejszínhabot, a vaníliát, az eszpresszót, az eritritport, a sót, a kakaópor felét és a megpuhított mascarpone sajtot. A hagyományos tiramisu nem keto-barát, mivel cukorral és búzával készül, de ez a ketofil változat teljesen alacsony szénhidráttartalmú!